Se o suplemento vitamínico e mineral que você está tomando diariamente está fazendo algo de bom para você ou não, é importante saber antes de ir à farmácia mais próxima para comprar o estoque fresco da próxima vez.
Estes são os suplementos alimentares que compensam os nutrientes perdidos que não se pode obter dos alimentos.
Mas se você é alguém que pode ter tudo e qualquer coisa sem grandes problemas de saúde, você não acha que ter uma dieta saudável é melhor do que tomar algumas pílulas?
Especialistas em saúde sempre estiveram divididos sobre as alegações dos fabricantes de suplementos nutricionais.
A razão por trás dessa popularidade crescente de vitaminas e minerais é por causa da comercialização dos produtos sobre o fato de que vitaminas e minerais são essenciais para as funções corporais de um ser humano, mas não são sintetizados pelo corpo. O fato é que tudo o que o corpo não consegue produzir sozinho, ele absorve dos alimentos que ingerimos.